Shopping counts as cardio: 

Goed nieuws!

Uit onderzoek blijkt dat je per minuut shoppen ongeveer 5 calorieën verbrandt 😀.

Tijdens een gemiddelde shopsessie van 5 uur gemiddeld, verbrand je dus circa 1500 calorieën...

Daarmee kan shoppen worden gezien als een volwaardige work-out!

Al zou je maar een uurtje shoppen, dan heb je al 300 calorieën kwijtgespeeld.

Immers, we lopen van de parkeerplaats naar de winkels we kleden ons vaak om, we zeulen tassen mee, dat is dan zonder dat je het in de gaten hebt, een goede work-out!

Voel je dus vooral niet schuldig als je kiest voor shoppen ipv sporten.😍

Inspiratie nodig voor kleding tips? Kijk eens op www.only-m.com

Buon divertimento!